Описание
Гейнер – это часть спортивного питания, предназначенная для людей, занимающихся силовыми видами спорта. Добавка состоит преимущественно из углеводов и сывороточного белка – двух главных соединений для организма спортсмена.
ВНИМАНИЕ, АКЦИЯ!!! ПРИ ПОКУПКЕ ОТ 3 КГ СКИДКА 10%!!! МОЖНО НАБРАТЬ ПО ОДНОМУ КИЛОГРАММУ РАЗНОГО ВИДА ГЕЙНЕРА!!!
Помимо углеводов и протеина различные виды гейнеров могут содержать:
— Креатин ;
— Витамины;
— Отдельные аминокислоты для усиления эффективности;
— Микроэлементы.
Эффект от совместного применения углеводов и протеинов доказан независимыми исследованиями. Главная функция спортивной добавки: мышечный рост и восполнение энергетических запасов.
Следует сразу заострить внимание читателей на том, что гейнер предназначен в основном для эктоморфов (худощавых людей). Гейнер – наилучший способ прибавить массу мышц и силу за короткий срок.
Способ приема: Перед тренировкой за 30 минут. После тренировки сразу.
Самый оптимальный вариант – приём гейнера сразу после тренировки, то есть тогда, когда организм атлета больше всего нуждается в энергии в виде углеводных соединений и строительном материале в виде качественного, биологически активного и доступного белка. Такой метод позволит за короткий срок восстановить силы и подавить катаболизм (разрушение структурных элементов мышц), обеспечивая тем самым полноценную регенерацию мышечных волокон.
